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ゆうこせんせい

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ゆうこ先生のひとりごと・・・
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筑波山に登りました!

日曜日に
主人と長女、ノリノリの次女4人で
筑波山の頂上まで登ってきました!

前の日が雨だったので
かなりヌカルミがあり
結構な体力消耗でしたが
頂上の風は心地よく
疲れも吹っ飛びました!



が、帰りは予定通りケーブルカーで下山
(笑)
その時はもうしばらくは
登りたいとは思わないかな
と思っていたのに
何日か経つと
また登りたいなぁ
と思ってしまうから不思議

実は1ヵ月前
人生初の人間ドッグで
足の筋力が弱っていると言われた
ゆーこ先生は
密かに
ジョギングを始めて
雨の日は
ウォーキングとワンダーコアで腹筋等
して
体重や体脂肪率なども
管理していたのですが
登山後どちらもぐっと下がったんです

筋力も少しはついたか
翌日の筋肉痛や疲労感など
全くなく
カラダを動かすのが楽しいです







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[2016/10/06 11:36] | 日記
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